Saviez-vous que notre organisme est soumis à un rythme biologique ?
L’alimentation est un précieux soutien pour nous aider à le réguler ; nous verrons que placer certaines catégories d’aliments à certains moments de la journée peut nous aider grandement dans la gestion du stress, du sommeil, de nos émotions, de notre mémoire,… et tant d’autres effets !
Ce vendredi 11/10 sera donc un temps de reconnexion à notre physiologie et la compréhension de nos besoins. Beaucoup de choses seront abordées en toute bienveillance et l’objectif sera bien sûr de pouvoir échanger sur nos habitudes respectives !
Cet échange ayant lieu en soirée, je proposerai une pause de 30 min aux alentours de 20h afin de combler de bonheur les papilles gustatives qui le souhaitent grâce à la mère-veilleuse cuisine de l’Epicentre.
Au plaisir de vous rencontrer
Tarif proposé : 25 € / personne (incluant un support fourni).
Infos et réservations auprès d’Amandine au 06 82 00 29 97 (places limitées).
Plus de précisions également ici : L’importance de la chronobiologie alimentaire (naturholisme.wixsite.com)